その他

運動会で鉄棒をしてから、首のヘルニアが再発して、前回よりも悪化していました。あまりゆっくり治療をしている暇もないため、初めてMRIで診察をしてもらいました。電磁波で診断するため基本的には痛くもかゆくもないのですが、装置で診断するための姿勢が首の痛い人にはとても苦痛です。約１５分間ですが、地獄そのもので、二度と受けたくないぐらいです。
診断の結果はヘルニア自体はひどくないのですが、たまたま軟骨が出っ張っている箇所に神経が接触しているみたいです。首の牽引をしていればそのうち改善できるレベルだと分かり安心しました。短期間で実施するのが効果的なので年内中になんとか寡欲なってほしいと思います。これからできるだけ毎日牽引に通院予定です。
ちなみにMRIの費用は保険適用で６０００円程度でした。

首を痛めてから、このところ調子が良くありません。
病院に行ったら首の脊髄の第六関節が少し狭まっているらしいです。
そこは方や腕の神経の部分に影響しているそうです。
まさに、左腕と肩が痛かったりしているので、ズバリ的中です。
首の牽引をしていますが、長引きそうです。熟睡もあまりできない感じなので、枕を改善することにしました。
首の脊髄に負担がかからない枕。固めで、枕の高さがちょうど合っているものが良いみたい。
トルマリンピローという枕を購入しました。微調整ができる様にキッチンマットも購入。
これで、安眠と首の改善ができると良いなー。

AOKIでスーツを購入しまた。
入社してから一度もスーツを購入しておりません。
約２０年ぶりのスーツ購入です。２着購入しました。
開店前までに行くと、一着９０００円で購入できるチラシを持っていきました。
二着目は半額で19900円。Yシャツも３枚セットで購入。
今時のスーツが全然わからないので、店長さんにいろいろアドバイスを頂き、ある程度選んでもらいました。
今では洗濯機で洗えたり、形状記憶をしているシャツだったり、少し伸び縮みするものだったり、かなり進化しています。
無精の自分にはぴったりの仕様です。
トータルで45000円程度です。昔は確か１着40000円〜50000円だして購入した記憶があり、昔よりは安くなっています。
あとはどれだけ耐久性があるかです。流行や、体系がそれに対応できるかも問題ですが。

地区の運動会がありました。
半日で終わるので、それほど大変ではありません。
小学区の校庭で行いますが、競技に出る合間にそれなり時間があります。
鉄棒があり、子供に見本を見せるつもりで逆上がりなどをしました。
今までは首の筋が張るので、やめていましたが、このところ首の調子も良く
調子に乗って、がんばってしまいました。
帰ってきたら以前と同じ様に手と肩がこり、首が少し痛い。
また首を痛めてしまったみたい。ほんとうに自分が馬鹿ですね。
前回は１年弱ぐらい治らなかったのでもしかすると長引くかも、アーアー。

防災訓練がありました。現在自主防災の役員の為、参加しなければなりません。
それほど、大変な作業はないのですが、あとで町に報告書を提出しなければなりません。
決められたスケジュール通りに進行していきます。
実際に大震災が発生したら、訓練の様には到底行かないと思います。
日頃から近所付き合いや誰が住んでいるか把握できていなければ、所在確認など簡単に行かないと思えます。
まずは家族の安全確保ができたら、近所がどうなっているか確認して、とても区の一次避難場所に集まってもなにもできないと感じてしまいます。

15年ぶりぐらいに中学校の同窓会がありました。70名程度の出席があり、当時の1/3ぐらいの人が集まりました。
ほんとうに、懐かしい人もいて、会話がはずみました。
卒業して２５年経ちますが、顔は分かっても、名前が出てこない人がたくさんいました。
このところ、人の名前を覚えるのが苦手になってきており、年をとった証拠だと思います。
久しぶりに夜中まで飲んでしまいました。

去年に引き続き今年も、高校の同窓会がありました。
久しぶりの友人との再会などで、わずかでありますが、楽しいひとときでした。
デフレの時代で、どこの企業もコストハーフプロジェクトやコンプライアンス遵守などで
上から指示されるが、実働できる部隊が少ないなか矛盾があるようです。
ある意味、自分だけの境遇ではないのですが、このままで良いのだろうかと考えさせられます。
ここ１〜２年はどうして行くべきがゆっくり考えたいと思いました。

お盆です。
ご先祖様の供養です。
この先少子化ですが、お墓を守っていくのも大変な時代になります。

夏祭りです。
子供会ではしゃぎりとおみこしの練り歩きがあります。
暑い中、休憩でかき氷をもらって大満足です。

久しぶりに、同期３人で飲み会をしました。
このところ、仕事でモチベーションが上がらず、落ち込んでいる状態でした。
気分転換にもなりましたし、今後仕事に関してもどう接していこうか少し方向性も見えてきた感じです。
４０代になり、悩みの多い世代となりました。
それから、飲み会の前に”うこん”は効果ありです。
皆さんも試してみてください。

本日、お休みをして、小学校のプールの監視員を２時間程度してきました。
暑い中２時間、かなりしんどいです。
子供は楽しそうにプールで遊んだり、泳いだりしています。
でも全校でもプールに来る人は少なく午前と午後に分けてあっても
ギュウギュウの混み具合ではありません。
他の子は何をしているのでしょうか？塾、勉強、ゲーム….。

[地図]

今年も母校の職業レクチャーの講師として高校へ行ってきました。
１時間の授業を２回行います。高校生に興味を持ってもらい聞いてもらうのは意外と難しいです。真剣に聞いている人もいれば、眠そうにしている子もいます。でも高校生の前で話す事自体滅多にないので、こちらも貴重な体験となります。
職業レクチャーの後、校舎の見学をさせてもらいました。昔のままの箇所もかなりあり、懐かしく感じました。講堂が立て替えられていましたが、大学のキャンパスの様でビックリ！。うらやましいと言うか、ちょっと高校生にはもったいない。寄付で建てられているのである意味すごいです。

冷蔵庫の搬入と緑のカーテン設置で今日はへとへとです。ボーナスも入って少し余裕がありますので、夕食は焼肉としました。地元の肉屋の焼き肉です。肉が全然違います。おいしいです。焼き肉は肉です。チェーン店とは肉の質が違います。
肉が厚いし、おいしい。値段も少し高いですが十分納得です。どうせ油の多い肉は沢山食べれなくなってしまいました。年をとった証拠です。上カルビ（1200円ぐらい）を頼みました（写真）が、普通のカルビで十分です。

すこしでも、日差しの緩和と涼しく過ごしたいので、今はやっている緑のカーテンを実施することにしました。
ホームセンタで3000円程度で棒と網のセット（幅1800x高さ3000）が売っていました。組み立ては簡単そうでしたが、網を綺麗に張る為には寸法をしっかりはかって張らないといけません。部屋の中では完全に組み立てられないのである程度、仮組してベランダに設置しました。約３mの高さがあります。設置が少し遅かったかもしれません。全面が葉っぱで覆われるか少し疑問です。様子を見ていきたいと思います。

まだ、壊れていませんが、そろそろ冷蔵庫も11年となり買い替えを検討しています。
予想もしていない問題が発生しています。我が家は２世帯住宅で子世帯は２Fで生活しています。当然、冷蔵庫も２F　簡単に搬入できると思っていましたがこれが、簡単ではないのです。5人で生活していると400Lクラスでは容量不足、買い替えるなら500L以上です。でも階段は踊り場があり、直線ではない為400Lクラスでも基本的には厳しい。引越のときは廊下や壁にクッション等を弾き詰め搬入したと思いますが、冷蔵庫だけでは通常やりません。ベランダから持ち上げるにも冷蔵庫は重たくて普通はできないそうです。
クレーンで２Fに搬入できる箇所となるのですが、調べてもらったら子供部屋があります。でも子供部屋からの扉の幅が約70センチしかないのでこれ以上の大きさは無理となります。結局600Lの大冷蔵庫は搬入できないことが判明。残念。子供部屋から搬入するにも部屋のドアを外さなければならない状態です。しかも窓の高さが110センチぐらいなので冷蔵庫を横にして部屋に入れることになります。楽ではないそうです。なんとか入りそうですが、家を建てる時、いろんなことを想定していましたが、冷蔵庫が簡単に搬入できないことは想定外で、あまり大きな窓が道路側に開いていない事がこんな問題になるとは思ってもいませんでした。
ちなみにクレーンで２Fに冷蔵庫を搬入すると15000〜30000円程度別料金がかかります。