枕購入
首を痛めてから、このところ調子が良くありません。
病院に行ったら首の脊髄の第六関節が少し狭まっているらしいです。
そこは方や腕の神経の部分に影響しているそうです。
まさに、左腕と肩が痛かったりしているので、ズバリ的中です。
首の牽引をしていますが、長引きそうです。熟睡もあまりできない感じなので、枕を改善することにしました。
首の脊髄に負担がかからない枕。固めで、枕の高さがちょうど合っているものが良いみたい。
トルマリンピローという枕を購入しました。微調整ができる様にキッチンマットも購入。
これで、安眠と首の改善ができると良いなー。